TBC pada Usia Dini

Kasus TBC pada anak di Indonesia cukup banyak, sekitar 20% dari seluruh kasus. Di seluruh dunia, TBC dapat membunuh 100.000 anak setiap tahunnya.
Anak-anak juga paling rentan menderita TB berat, yang menyerang otak dan medulla spinalis. Anak penderita TB yang datang ke rumah sakit umumnya penyakitnya sudah dalam taraf yang berat, meluas, dan sudah menyerang selaput otak (meningitis).
Untuk mencegah TBC pada anak, perlu dilakukan vaksinasi BCG sejak bayi, sebelum usianya 2 bulan. Bila vaksinasi baru akan diberikan pada saat anak berusia 2-3 bulan, harus dilakukan tes mantoux terlebih dahulu. Bila hasil tes mantoux negative, berarti anak boleh diberikan vaksinasi BCG. Kalau hasilnya positif, vaksinasi tersebut malah dapat memperparah penyakitnya.
Namun, vaksin BCG tidak menjamin 100% si anak akan terhindar dari penyakit TB. Begitu juga, meski hasil mantoux positif juga tidak selalu menunjukkan anak menderita TB. Memang sudah pasti ia terpapar basir tubercolosis, tapi mungkin kondisi klinisnya masih baik. Artinya bisa segera dilakukan pencegahan dini untuk mengatasi kumannya.
Pengobatan TBC pada anak adalah sekitar enam bulan, sama seperti halnya pada TB yang dialami orang dewasa. Hasilnya, sudah terlihat setelah si anak minum obat selama 2 bulan.
Untuk mencermati si kecil menderita TBC atau tidak, kita bisa mengenali pertandanya. Minimal anak memiliki 3 dari 10 gejala TBC, antara lain :
• Batuk 3 minggu atau lebih yang bukan karena asma atau gangguan pernafasan lainnya
• Demam yang lama
• Berat badan tidak naik, malah cenderung turun
• Tes mantoux positif
• Hasil foto ronsen menunjukkan tanda-tanda TBC
• Setelah divaksinasi BCG dalam waktu 3-7 hari, timbul reaksi hebat misalnya ada bekas kemerah-merahan di tempat suntik.
• Tes BTA (basil tahan asam) ibu positif
• Adanya scrophuloderma atau TBC kulit (seperti koreng yang tak kunjung sembuh)
• Adanya phlycternular conjungtivitis (kadang di mata ada merah, lalu ada bintik putih)
• Adanya specific lymphadenopathy (pembesaran kelenjar getah bening di leher)
• Biasanya kelenjar yang membesar akan berderet atau lebih dari satu.


Sumber : majalah KARTINI edisi 2215

Rahasia umur panjang

Seperti rezeki dan jodoh, orang tak pernah tahu berapa panjang usianya kelak. Misteri itu hanya Tuhan yang tahu. Namun, riset para ahli mencatat, betapa wanita memiliki harapan hidup lebih tinggi dibandingkan pria. Setidaknya 5 wanita mencapai usia di atas 100 tahun. Apa resep panjang umur mereka?
1. DENGARKAN MUSIK DAN MENARI
Kamato Hongo, wanita asal Jepang yang genap 116 tahun pada September 2003, menerapkan resep panjang umur ini. Sebelum menunggal pada 31 Oktober 2003, wanita dengan 7 anak, 27 cucu, 57 cicit dan 11 anak cicit itu sempat tercatat sebagai wanita tertua di Guinness Book of Record serta memegang rekor harapan hidup tertinggi di dunia. Ia juga bisa tidur 2 hari penuh, lalu terjaga untuk waktu yang sama.
2. BARBAHAGIA TERUS
Resep ini dilontarkan mendiang Marie Bremont asal Prancis. Sepanjang usianya,115 tahun, ia menikah 2 kali, tetapi tidak punya keturunan. Di usia 103 tahun, pecinta cokelat ini pernah kecelakaan mobil tetapi selamat.
3. MULIAKAN TUHAN, MAKAN BUAH & HIDUP SEHAT
Adelina Domingues meninggal di usia 114 tahun di San Diego. Selama hidupnya,ia tidak merokok dan minum alcohol. Sebaliknya, ia banyak makan buah, dan yang terpenting memuliakan nama Tuhan dan berbuat kebajikan.
4. MENIKMATI HIDUP
Jeanne Calment asal Perancis yang memberikan resep ini meninggal di usia 120 tahun. Ia seorang penikmat hidup, sampai di usia 100 tahun, ia masih suka berpergian dengan bersepeda.
5. BUANG JAUH KEKHAWATIRAN
Zabani Khachukaye dari Chechnya ini wanita tertua di dunia, 124 tahun. Anak sulungnya telah meninggal 4 tahun lalu. Saat ini hidup dengan 6 anak, 24 cucu, 38 cicit, dan 7 anak cicit dan masih energetic dan sangat sehat.
6. TETAP TEGAR
Meninggal di usia 129 tahun, Maria do Carmo Jeronimo, asal Brasil yakni dengan prinsip ketegaran menghadapi persoalan hidup senjata panjang umurnya. Hampir seluruh hidupnya ia tidak pernah menyerah, apapun kesulitan yang ada.

Nah, Anda sudah baca resep panjang umur wanita-wanita hebat tadi, bukan ? tampaknya bukan sesuatu yang asing di telinga. Bila mereka bisa menerapkannya, mengapa Anda tidak mencoba ?

Sumber : majalah KARTINI edisi 2215

Sarapan itu penting

Resiko mengbaikan sarapan
Kata “sarapan” dipakai leluhur kita karena bermakna mendasari atau melandasi. Sarapan memang penting untuk mendasari kegiatan kita setiap hari, setelah semalaman kita berpuasa dalam tidur.
Namun, fakta yang sangat memprihatinkan, ternyata sebagian masyarakat Indonesia masih menganggap remeh sarapan di pagi hari. Tak jarang kita meninggalkan sarapan atau makan ala kadarnya dengan alas an terburu-buru. Padahal, mengabaikan sarapan sama artinya dengan mengundang berbagai resiko, antara lain, kemampuan memori otak menurun, sakit maag, serta hypoglikemia (kadar gula darah turun) yang menyebabkan tubuh lemah, berkeringat dingin, bahkan pingsan.
Manfaat sarapan
Hasil-hasil penelitian yang sudah dipublikasikan menunjukkan beberapa kesimpulan penting. Pertama, sarapan berdampak besar terhadap kesehatan dan produktivitas kerja. Sarapan menyumbang 25%-50% kebutuhan energy dan zat gizi harian. Kedua, sarapan mencukupi kebutuhan glukosa yang diperlukan bagi perkembangan otak dan proses penyimpanan informasi, meningkatkan kemampuan konsentrasi belajar dan kemampuan fisik. Ketiga, sarapan tidak menyebabkan kegemukan karena langsung diolah menjadi energy, tidak sempat ditimbun dalam bentuk lemak. Bahkan remaja yang terbiasa sarapan lebih mampu mengendalikan nafsu makannya di malam hari,
sehingga mengurangi risiko kegemukan.
Jadi kalau ingin anak-anak berkembang optimal fisik maupun kecerdasannya, serta mampu berprestasi, kita harus mau meluangkan waktu untuk menyiapkan sarapan dengan baik.
Sarapan yang bergizi
Mengingat begitu pentingnya sarapan, sebaiknya semuan unsure gizi yang dibutuhkan tubuh terpenuhi, yaitu, karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral. Menu sarapan yang ideal tentu saja 4 sehat 5 sempurna. Namun tidak berarti kita harus selalu menyajikan makanan lengkap dan berat setiap pagi. Bisa dimaklumi, di tengah gaya hidup modern saat ini orang cenderung mencari yang instan dan serba praktis. Gampang disajikan, cepat disantap, namun tercukupi gizinya.
Susu adalah sumber nutrisi yang praktis dan padat gizi. Namun karena kalori susu tidak mencapai 25% kebutuhan per hari, sebaiknya dikombinasikan dengan roti, biscuit, atau sereal yang menjadi sumber kalori. Kombinasi sereal dengan susu, kini merupakan menu sarapan yang semakin popular bagi anak-anak. Untuk menambah vitamin dapat dilengkapi dengan jus buah.

Sumber : majalah KARTINI edisi 2215

6 cara menghadapi teman berkepribadia sulit

terkadang salah seorang teman memiliki kepribadian sulit. Sikapnya mungkin masa bodoh, emosional, tidak mau dikritik, selalu ingin menang sendiri, merasa lebih pintar, dan tidak senang melihat temannya berprestasi. Pastilah pusing menghadapi orang seperti itu. Rasanya mungkin serba salah. Tapi suka tidak suka harus menjalin relasi dengannya. Untuk sedikit ‘menguasainya’ cobalah beberapa cara ini :
1. Bersikap ramah
Bersikap ramah, tidak ada salahnya kan ?, misalnya dengan menegur telebih dahulu jika bertemu dengannya. Mungkun rasanya berat, tetapi Anda tetap perlu merangkulnya, apalagi bila dia lebih senior dari Anda, atau mungkin memiliki kelebihan lain yang Anda perlukan. Percayalah dengan teguran ramah, akan membuka pandangannya yang sempit.
2. Sering berdiskusi
Kalau berdiskusi maunya menang sendiri. Meski demikian tak usah berkecil hati. Tetaplah ajak dia berdiskusi. Awalnya mengalahlah dulu. Setelah mereda tunjukkan data-data- akurat. Agar Anda tidak merasa bodoh harus memposisikan diri Anda dengannya, sehingga diskusi cukup mengalir. Tetapi jika memang dia memiliki kelebihan itu, akuilah Anda perlu belajar darinya.
3. Hindari mengkritik secara terbuka
Orang berkepribadian sulit sebetulnya tidak anti kritik. Hanya saja dia menginginkan kritik disampaikan secara tertutup. Jadi bila ingin mengkritik, sampaikan pada waktu yang tepat. Yakni ketika dia sedang sendiri dan suasana hatinya sedang baik.
4. Jangan pelit pujian
Mereka biasanya juga senang dipuji meski dengan hal-hal sepele. Misalnya, penampilannya hari itu, jam tangan barunya, dan sebagainya. Bisa juga memuji pekerjaannya sekalipun hasilnya biasa-biasa saja. Tetapi jangan mengumbar pujian. Tetap harus proporsional.
5. Dengarkan masukannya
Janganlah tiba-tiba menentang ketika dia sedang memberikan masukan. Dengarkan saja dulu sekalipun dari awal Anda sudah tidak sependapat. Barulah setelah dia selesai memberikan saran, Anda bisa menyampaikan ketidakcocokan itu sambil memberikan alasan yang masuk akal.
6. Hati-hati berhumor
Bolehlah Anda berhumor. Tetapi hati-hati memilih materi humor. Ketahuilah dulu jenis yang dia suka dan tidak. Humor juga perlu diungkapkan dalam suasana yang tepat. Jangan sampai humor Anda justru menyinggung perasaannya.

Sumber : majalah KARTINI edisi 2215

A to Z Rahasia Wajah Cantik Sempurna

Sebagian dari Anda mungkin merasa kesal, karena sudah berlama-lama dan dandan namun belum sampai tengah hari, riasan sudah luntur dam berkesan berantakan. Untuk mendapatkan riasan yang cantik dan awet, Anda perlu mengetahui trik dan dasar penggunaan produk make up. Berikut tip yang bisa Anda ikuti :

Persiapan
Perlu bagi Anda untuk mengenal terlebih dahulu jenis wajah yang dimiliki. Jika kulit Anda termasuk kering, gunakan pelembab ringan dan sebaliknya jika kulit Anda berminyak, gunakan lotion penyerap munyak (mattifyer), agar riasan dapat bertahan lama. Sebab tanpa pelembab, rias wajah akan menggumpal pada kulit yang kering. Dan begitu sebaliknya, jika kulit terlalu berminyak, rias wajah tidak mampu menempel di permukaan kulit dan terjadi pelunturan dengan cepat.

Alas bedak (foundation)
Pengguanaan alas bedak, merupakan dasar yang membantu agar pigmen riasan bisa menempel dengan sempurna. Untuk itu, agar foundation dapat melekat dengan sempurna dan tahan lama, segera setelah mengaplikasikan alas bedak pada kulit, tempelkan tisu maupun jenis penyerap minyak lainnya seperti oil blotter pada wajah. Tujuannya untuk menyerap minyak sehingga foundation tidak mudah larut dan menyatu ke dalam minyak wajah. Kemudian sapukan bedak untuk membantu mengurangi kadar minyak yang ada pada kulit.

Memilih bedak yang tepat
Bedak merupakan kunci riasan dasar setiap wanita. Kesempurnaan tata rias wajah selain terletak pada pemilihan bedak dalam jenis dan warna yang tepat sesuai jenis kulit yang dimiliki. Untuk itu, kenali jenis bedak sesuai kebutuhan.

a. Loose powder
Bedak ini dikenal sebagai bedak tabor, dalam tekstur menyerupai bubuk halus dan varian warna yang berbeda. Bedak ini biasanya digunakan setelah mengaplikasikan alas bedak pada permukaan kulit wajah. Kelebihan bedak ini, lebih mudah menyerap minyak dan menutupi lebih sempurna. Namun, karena bentuknya yang bubuk, bedak ini cenderung mudah tumpah dan kurang praktis.

b. Compact powder
Bentuknya sangat padat dan digunakan setelah pemakaian alas bedak. Selain bentuknya yang mudah dibawa ke mana-mana, bedak ini juga cepat menyerap dan dapat menguragi kadar minyak berlebih di wajah. Namun bila dipoleskan berulang-ulang, wajah akan terlihat seperti menggunakan topenng. Jadi, poleskan secara tipis nemun merata pada permukaan wajah.

c. Meteorite powder
Bentuknya bulat kecil berwarna-warni. Bedak ini biasanya digunakan sebagai sentuhan terakhir dengan menggunakan kuas besar, untuk memberikan efek yang lebih segar dan bercahaya pada wajah.

d. Two way cake powder
Bentuknya hamper sama dengan compact powder, namun memiliki fungsi yang ganda yaitu sebagai bedak sekaligud foundation. Bedak ini digunakan setelah memakai pelembab dengan menggunakan spons kering bila ingin digunakan sebagai bedak, dan menggunakan spons basah bila ingin digunakan sebagai foundation.

e. Shimmering powder
Bentuknya seperti bubuk berwarna dan berglitter. Bedak ini biasanya digunakan sebagai sentuhan terakhir sesuai berhias. Efeknya dapat menjadikan kulit wajah nampak lebih berkilau dan bercahaya.

Blush on
Menyapukan blush on pada wajah sepertinya mudah. Bahkan dalam sekali pulasan saja mampu membuat pipi merona segar. Namun sayangnya, warna segar dan blush on tersebut mudah sekali luntur dan menghilang. Agar tetap bertahan lama, campurkan 2 jenis blush on yaitu yang bebentuk krim serta bubuk. Ulaskan blush on krim terlebih dahulu, lalu lapisi kembali dengan blush on bubuk.
Eyeshadow
Tak jarang pemulas mata luntur dan tidak tahan lama. Agar awet dan warnanya tetap terjaga, bubuhkan terlebih dahulu foundation pada kelopak mata dan bedak tabor sesudahnya. Pilih foundation tanpa minyak (oil free), serta eyeshadow dalam bentuk matte yang kering.
Bulu mata dan Maskara
Memiliki bulu mata yang lebat dan lentik adalah impian setiap wanita. Namun bagi Anda yang kurang beruntung, kini impian akan bulu mata yang lentik dapat diperoleh dengan menambahkan bulu mata palsu. Agar terlihat lebih menyatu gengan bulu mata asli, rekatkan dengan bantuan penjepit bulu mata dan mascara. Jika Anda takut mascara mudah luntur, pilihlah jenis yang anti air (water proof) atau jenis mascara tahan lama (long lasting mascara).
Eyeliner
Rias garis mata mampu membuat mata nampak lebih hidup dan tegas. Agar tidak mudah luntur, sesudah menggunakan airliner pada garis mata, celupkan kuas kecil pada bedak wajah (sebaiknya pilih yang tanpa warna/translucent), dan dengan perlahan-lahan ulaskan di sepanjang garis eyeliner tersebut. Cara liannya, Anda dapat menggunakan eyeliner dalam formula tahan air (water proof).


Lipstick
Setiap wanita tentu ingin memiliki bentuk bibir yang menawan dan sensual. Berikut adalah trik untuk menciptakan kesan bibir yang cantik sempurna :
1. Gunakan pensil bibir di sekeliling bibir. Ikuti garis bibir dan hindari menggambar di luar garis bibir yang asli. Garis bibir ini berguna untuk mempertegas bentuk bibir serta untuk mencegah agar warna lipstick yang digunakan tidak keluar dari garis bibir. Jika Anda melakukan kesalahan ketika mengaplikasikan lipliner, gunakan cutton bud untuk menghilangkannya. Lalu bubuhi kembali garis bibir dengan menggunakan concealer.
2. Agar lipstick bertahan lebih lama dan tidak mudah luntur, bubuhkan foundation pada bibir terlebih dahulu, lalu pulaskan sedikit bedak tabor (loose powder) pada bibir dengan menggunakan kuas lembut. Lalu lanjutkan dengan pemulasan lipstick.
3. Pilihlah lipstick dengan formula long lasting atau long wearing, yaitu lipstick yang diformulasikan tidak mudah luntur.
4. Untuk kesan bibir yang lebih sensual dan segar, lapisi kembali permukaan bibir dengan lipgloss.

Sumber : majalah KARTINI edisi 2215

Saatnya berpesta

Pesta Siang Hari
Bibir
Untuk suasana pesta di siang hari, pilihlah lipstick bernuansa pale atau nude (natural), lalu lapisi dengan lipgloss untuk memberikan efek yang segar pada wajah.

Mata
Mulailah merias kelopak mata. Sebelum merias bagian mata, oleskan base eyeshadow terlebih dahulu, agar eyeshadow dapat menempel dengan sempurna. Pulaskan eyeshadow bernuansa gold pada seluruh bagian kelopak. Dan lanjutkan dengan memberikan highlight putih pada tulang bawah alis. Untuk memberi kesan mata yang lebih cantik, jangan lupa merapikan bagian alis dan member mascara pada helai bulu mata.

Wajah
Sapukan foundation cair pada permukaan kulit wajah dengan menggunakan jari tangan untuk hasil yang lebih merata. Lakukan shadding pada bagian tulang pipi dengan menggunakan foundation stick satu tingkat lebih gelap dari warna foundation yang digunakan. Lanjutkan dengan mengaplikasikan shimmering powder pada wajah. Bubuhkan shimmering powder berwarna putih (pearly white) pada bagian bawah mata. Dan untuk menambah rona segar, sapukan blush on bernuansa pale pink secara diagonaldari bagian chic apple kea rah telinga.

Sumber : majalah KARTINI edisi 2215

PEMELIHARAAN TANAMAN STROBERI

Stroberi (fragaria chiloensis) berasal dari daerah pegunungan di Chili. Tanaman ini cocok ditanam di daerah beriklim sub tropis. Namun, di Indonesia yang beriklim tropis sudah banyak yang membudidayakannya, terutama di daerah dingin seperti Lembang, Sukabumi, Cianjur, Cipanas, dan Malang. Bahkan yang tinggal di daerah dingin, stroberi bisa dikembangkan di pekarangan rumah sebagai tanaman hias.
Tempat yang cocok untuk bertanam stroberi adalah lahan yang berpasir yang mengandung tanah liat di lereng pegunungan. Bila ditanam di kebun, tanah yang dibutuhkan adalah tanah liat berpasir, subur, gembur, dan mengandung banyak bahan organic. Pengairan dan sirkulasi udara yang baik juga dibutuhkan agar pertumbuhan tanaman optimal.
Agar berhasil baik, stroberi yang sudah ditanam harus dirawat dengan intensif. Perwatan itu meliputi :
1. Penyulaman
Penyulaman dilakukan sebelum tanaman berusia 15 hari. Tanaman yang disulam adalah tanaman yang mati atau tumbuh abnormal. Caranya, tanaman dicabut dan diganti dengan tanaman baru yang pertumbuhannya baik dan ukurannya sama.

2. Penyiangan
Penyiangan dilakukan pada tanaman yang ditumbuhi gulma. Gulma di samping bisa mengambil unsure hara juga bisa menjadi tempat persembunyian hama seperti siput. Itulah sebabnya permukaan media tanam sebaiknya dijaga agar tetap bersih.

3. Pemangkasan
Tanaman yang terlalu rimbun harus dipangkas. Pemangkasan dilakukan secara teratur, terutama membuang daun-daun tua atau rusak. Daun yang sudah tua biasanya mongering. Demikian juga daun yang terserang penyakit harus segera dibuang karena bisa menular ke tanaman lain.

4. Penyiraman
Penyiraman bisa dilakukan secara manual menggunakan gembor, cukup di sekeliling akar. Penyiraman harus rutin, tiga kali sekali. Pagi pukul 08.00, siang pukul 13.00, dan sore pukul 16.00.

5. Pemupukan
Pupuk yang diberikan berupa campuran nitrogen, pupuk majemuk lengkap, dan kalsium. Dosis pupuk yang diberikan disesuaikan dengan usia tanaman. Penggunaan pupuk bisa dilihat dalam label yang terdapat dalam bungkus pupuk yang digunakan.

6. Pembesaran buah
Agar ukuran buahnya bisa besar, jumlah bunga harus dikurangi. Setiap tangkai biasanya akan menghasilkan sebanyak 20 bunga. Sebaiknya setiap tangkai berisi 1 bunga saja, dan bunga yang dipertahankan ialah bunga primer.

Sumber : majalah KARTINI edisi 2215